Сжигание бумажкиХодьба
Сколько калорий можно сжечь при ходьбе за 10000 шагов
010.2к.
Если пройти 5–8 км, в среднем теряется 400–500 ккал. На расход влияет вес человека, уровень физической подготовки, рельеф местности, темп ходьбы, дополнительные нагрузки.
Сжигание веса при ходьбеХодьба
Сколько в среднем сжигается калорий при ходьбе пешком за каждый километр
02.7к.
Пеший шаг — простой и доступный способ тренировки. Польза ходьбы выражается не только в субъективном улучшении самочувствия, но и в реальных цифрах.
Adblock
detector