МарафонРазное
Можно ли получить справку для марафона, не посещая поликлинику: альтернативные способы получения допуска
01.4к.
Почему организаторы марафона требуют у участников медицинское заключение о состоянии здоровья. Как выбрать больницу или клинику для прохождения медосмотра.
ПлоскостопиеРазное
Можно ли бегать при плоскостопии: правильная техника бега и советы профессионалов
01.6к.
Влияние бега на плоскостопие. Как подобрать беговые кроссовки и правильно тренироваться, чтобы заболевание не прогрессировало. Мнение врачей-специалистов
ахиллово сухожилиеРазное
Ахиллес этого не знал: почему у 70% бегунов болит ахиллово сухожилие после забега
01.4к.
Тендовагинит и травмы ахиллова сухожилия — ахиллесова пята начинающих спортсменов. Ахиллодиния как симптом заболеваний нижних конечностей.
МарафонецРазное
Что влияет на скорость марафонца: какие есть виды скорости человека, как правильно рассчитать свой показатель, упражнения для повышения скорости
01.6к.
На марафонских забегах фиксируется не только время, за которое спортсмены преодолеют дистанцию, но и их скорость. Это основная физическая характеристика бегуна.
Девушка бежитРазное
Тактика успеха: как пробежать 2 км и победить
01.6к.
Хотя дистанция на 2 км не является сложной и даже не входит в программу легкоатлетических соревнований, для достойного финиширования на трассе 2000 м спортсмену
Бегун держит плакат на марафонеРазное
Оторвитесь от тренировок и посмотрите подборку смешных плакатов на марафоне: можно ли сделать такой своими руками
01.4к.
Каждому марафонцу во время преодоления дистанции важно чувствовать поддержку зрителей. Приободряющие кричалки или баннеры окажутся особенно кстати, когда
Болит головаРазное
Почему у вас болит голова после бега: важные причины для обращения к врачу
01.3к.
Первичная и вторичная головная боль у спортсменов. Причины возникновения у взрослых и детей. Подходы к диагностике и лечению. Почему важно, чтобы медикаменты
Бегут длинный забегРазное
Все о беге на длинные дистанции: кому стоит отказаться от этого вида бега, какой должна быть правильная техника и как ее улучшить
02.3к.
Забег на длинные дистанции требует отработки техники с учетом протяженности трассы. На тренировках спортсмены отрабатывают правильные движения ног и рук
Девушка занимается интервальным бегомРазное
Польза, принципы и схемы тренировок интервального бега для начинающих, опытных и тех, кто хочет похудеть
01.6к.
Интервальный бег — это эффективная тренировка, основанная на смене интенсивности нагрузки. Во время такой пробежки ускорение чередуется с легкой трусцой
Бегут марафонРазное
Кто определяет протяженность марафонской дистанции, и почему используется неточное значение
01.1к.
Уникальность марафонского забега. История утверждения дистанции 42 км 195 м. Почему марафон — испытание не скорости, а выносливости. Самые особенные марафонские соревнования.