Скандинавская ходьбаСкандинавская ходьба
Занятия скандинавской ходьбой с палками в пожилом возрасте: техника и рекомендации
011.4к.
Пожилым людям полезно заниматься ходьбой. Регулярные прогулки со скандинавскими палками не вредят суставам, задействуют все мышцы двигательно-опорного аппарата.