Пожилые

Ходьба полезна не только для физического здоровья, но и для психологического равновесия. Ежедневные пешие прогулки помогают похудеть, сохранить молодость

Пожилым людям полезно заниматься ходьбой. Регулярные прогулки со скандинавскими палками не вредят суставам, задействуют все мышцы двигательно-опорного аппарата.