Люди идутХодьба
Средняя скорость человека при ходьбе в разном темпе
076.9к.
Человек за час проходит примерно 5–6 км. Этот показатель зависит от возраста, пола, физического состояния. При проблемах со здоровьем нужно ходить в медленном
Ходьба или бегХодьба
Ходьба или бег: что лучше подходит для оздоровления и похудения
011.1к.
Для быстрого похудения больше подходит бег, а для оздоровления и безопасного снижения веса — ходьба. Пешие прогулки не вредят суставам, поэтому рекомендованы