Скандинавская ходьба
Конструкция и длина — главные отличия палок для северной ходьбы от лыжных и треккинговых. Для каждого вида передвижения нужно использовать подходящее снаряжение
Ходьба с палками в скандинавском стиле полезна для людей любого возраста, с разной физической подготовкой и состоянием здоровья. Занятия задействуют множество
Многие подвижные виды спорта не требуют особой подготовки и специальных условий, громоздких тренажеров, но дают хорошую нагрузку. Например, северная ходьба.
Для ходьбы в скандинавском стиле понадобятся специальные палки. Чтобы нагрузка распределялась правильно, нужно подобрать длину снарядов по росту и в соответствии
Скандинавская ходьба с палками способствует снижению веса. С помощью прогулок можно подтянуть фигуру и уменьшить объемы тела. Чтобы тренировки были эффективными
Пожилым людям полезно заниматься ходьбой. Регулярные прогулки со скандинавскими палками не вредят суставам, задействуют все мышцы двигательно-опорного аппарата.