Полезно ли ходить босиком утром по росе

Босыми ногами Разное
Многие знают, что гулять босиком полезно. Однако мало кто из нас следует этой рекомендации даже дома, не говоря уже о природе. Начните практиковать прогулки босыми ногами по росе и вскоре заметите, как меняется в лучшую сторону не только ваше физическое состояние, но и настроение.

Утренние прогулки улучшают настроение, тонизируют и бодрят. Кроме того, это время дает возможность пройтись по еще влажной траве. Для городского человека это хороший способ снять стресс. Полезно ли ходить босиком по росе? Однозначно да! Ведь так мы соприкасаемся с природой и получаем от нее положительную энергию, которой порой так не хватает. Это приятный способ профилактики заболеваний, обретения гармонии с окружающим миром.

Босыми ногами

История и механизм влияния росы на человека

Издавна люди укрепляли свое здоровье, используя утреннюю росу. Собирали ее рано утром в льняную ткань, этой тканью потом обворачивались. Наши предки верили, что такое «купание» благоприятно влияет на кожу и работу всего организма.

Росы, особенно выпавшие в утро дня Ивана Купалы, применялись для омовения всего тела. Наши прабабушки заходили в росистые травы и «омывались» ими, забираясь подальше в густые влажные заросли иван-чая.

Ходить по мокрой траве босыми ногами тоже считалось полезным. В XXI веке это утверждение не потеряло своей актуальности. Ведь давно известно, что на стопах человека находится множество биоточек с проекцией на внутренние органы.

Ходьба по росе — своеобразный массаж для ног, польза которого распространяется на все системы организма. Улучшается кровообращение, нервная система приходит в норму, повышается настроение. В жаркое время года прогулка по росистой траве поможет охладиться. Гуляйте так не менее 30 минут, чтобы почувствовать прилив положительной энергии и снять напряжение.

Полезно ли ходить босиком по утренней росе

Хождение по влажной утренней травке благотворно влияет на весь организм:

  • укрепляет кожу, волосы, иммунную систему;
  • оказывает успокаивающее действие;
  • лечит глазные патологии;
  • помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, артритах, проблемах с пищеварением;
  • устраняет головные боли;
  • закаливает организм;
  • омолаживает, дарит внутреннюю гармонию.

Такие прогулки очень полезны для людей, страдающих заболеваниями стоп, грибком кожи ног, пяточными шпорами. По мнению врачей, ходьба по лужайке или полянке — эффективный способ профилактики и терапии плоскостопия.

Ходить по влажным травам полезно не только утром, но и вечером. Это помогает расслабиться, настроиться на хороший сон.

После гуляния не спешите вытирать ноги, подождите, пока они сами подсохнут. Так вы поможете своему организму закалиться.

Даже зрение можно лечить с помощью ходьбы босыми ногами по влажной утренней траве. Известно, что на задней части стоп находится проекция глазных нервов. При ходьбе эта часть стимулируется, тем самым оказывая положительное влияние на зрение. К тому же зеленый цвет травы приятен для восприятия.

Польза прогулки летним и майским утром высоко ценится не только благодаря положительному влиянию на здоровье. Сама встреча с природой в утренний час, возможность прикоснуться к ее красоте приносит массу приятных впечатлений. Это положительно сказывается на психическом здоровье — уходит стресс, на смену ему приходит умиротворение, спокойствие.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Мария Шторхунова | Сорока КМВ (@soroka_kmv) on

Как правильно ходить

Если вы находитесь в частном секторе или за городом, то можете проверить чудесные свойства таких прогулок. Не отказывайте себе в удовольствии пройтись по влажной утренней траве босиком и вскоре сами поймете, что это не только приятно, но и полезно.

Чтобы терапия росой принесла максимум пользы, сначала настройтесь на прогулку. Встаньте на заре, не торопитесь, выйдите из дома, надев легкую обувь. Дышите спокойно и размеренно. Полюбуйтесь красотой наступающего утра.

Найдите участок, где нет щепок или камней, только трава, разуйтесь и ступите на нее босыми ногами.

Можно даже просто переступать с ноги на ногу или же полноценно пройтись. Не торопитесь. После прогулки наденьте обувь на влажные ноги и идите не спеша, наслаждаясь природой.

Противопоказания и вред хождения по росе

Утренняя или вечерняя прогулка доступна людям любого возраста. Противопоказаний к хождению по росе босиком почти не существует, она приносит только пользу без вреда для здоровья. Но если вы склонны к аллергическим реакциям, поллинозу или имеете патологии, связанные с мочеполовой системой, а также воспалительные заболевания суставов, например, подагру, лучше воздержитесь от контакта с мокрой растительностью.

Полезное видео по теме:

В заключение

Полезные свойства ходьбы по влажной росистой траве известны с давних времен. И сейчас их применяют для улучшения здоровья. Такие прогулки приносят не только физическое, но и психологическое исцеление. Ходить босиком по влажной лужайке можно любому человеку, но будьте осторожны, если имеете хронические заболевания или аллергию на пыльцу.

Оцените статью
Добавить комментарий