Если в стопе появилась боль при ходьбе

Боль в стопе при ходьбе Травмы при ходьбе
Боль в ступне снижает качество жизни и затрудняет передвижение. Причин множество — от бытовой травмы до воспалительных заболеваний. Если стопа при ходьбе болит редко, возможно, у вас тесная обувь или вы много ходите.

Ноги могут заболеть у любого человека. Особенно это касается тех, кто часто и много ходит пешком, выбирает неудобную обувь, страдает от воспалительных заболеваний. Если в ноге при ходьбе появилась боль в стопе, не оставляйте ее без внимания. Возможно, это следствие физической перегрузки. Но не проходящие или частые боли могут сигнализировать о серьезном заболевании.

Боль в стопе при ходьбе

Причины развития патологии

При ходьбе может болеть как вся стопа, так и определенная ее часть. В некоторых случаях возможно изменение формы ступни. Патологии не всегда возникают из-за повреждений непосредственно в подошвенной части. Иногда это следствие заболеваний суставов ног, позвоночника и ряда других процессов в организме.

Когда болят ступни, в разной степени страдает весь опорно-двигательный аппарат. Определить точную причину ощущений, в зависимости от их характера, может только врач — ортопед, травматолог или невролог.

Чаще всего дискомфорт вызывают травмы. Однако существуют другие заболевания и патологии, сопровождающиеся болью в ступнях:

  • искривление пальцев ног;
  • плоскостопие;
  • пяточная шпора;
  • болезни суставов — остеопороз, артрит, артроз, подагра;
  • тендинит задней большеберцовой мышцы;
  • ахиллотендинит;
  • повреждения на коже — мозоли, натоптыши;
  • подошвенный фасциит;
  • варикоз и другие.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by wagoryu (@wagoryu) on

Если боль при ходьбе возникает редко, возможно, вы носите неудобную обувь или много прошли в этот день. Нужно дать ногам отдых и отказаться от каблуков или узких туфель.

Мышечное перенапряжение и недостаток кальция

Ступни нередко болят на фоне сильного напряжения мышц. Внезапная перегрузка мышечно-связочного аппарата, интенсивные занятия спортом без разминки вызывают повреждения связок, их разрыв, воспаление мышц голени.

У женщин боли в стопе часто являются следствием ношения узкой обуви на высоком каблуке. Страдает область пальцев, так как при ходьбе нет необходимого плавного переката с пятки на носок. Мышцы ног при ходьбе испытывают перегрузки, искривляются. При длительном хождении в неудобной обуви появляется сильная боль в ступне.

Мышечные спазмы и перенапряжение, как причина боли в стопе, могут быть спровоцированы недостатком кальция и магния. Деминерализация ослабляет кости, вызывает судороги. Избыток минералов в организме приводит к образованию камней не только в почках, но и в суставах, провоцируя артрит.

Плоскостопие

Эта патология негативно влияет на главную функцию стопы — амортизацию при ходьбе. Заболевание распространено как у взрослых, так и у детей. Виды плоскостопия:

  • Поперечное. Чаще возникает у женщин. Характеризуется уплощением свода стопы под пальцами. Вследствие неправильного распределения нагрузки большой палец искривляется. Дискомфорт ощущается в области пальцев и свода стопы. Человеку больно наступать на носок, трудно подобрать обувь, изменяется походка. Из-за поперечного плоскостопия развивается вальгусная деформация ступни, известная как «шишка» или «косточка».
  • Продольное. Человек при ходьбе делает упор на всю стопу, не происходит должного переката от пятки к носку, ноги быстро устают, отекают. Ношение обуви на каблуке становится невозможным. Впоследствии искривляется позвоночник, разрушаются коленные суставы.

Плоскостопие

Подошвенный фасциит

Это воспаление и повреждение продольной связки на подошве. Для заболевания характерна резкая сильная боль в ступне. Дискомфорт остро ощущается по утрам, вечером может стихнуть. При ходьбе болит середина стопы, пятка, голень. При постоянном воспалении образуется уплотнение в области пятки — так называемая пяточная шпора.

Причинами недуга являются перенапряжение, лишний вес, ношение неудобной обуви на высоком каблуке.

Лечение при фасциите должен назначить врач. Однако помочь выздоровлению могут:

  • Массаж с кубиками льда, завернутыми в ткань, снимает воспаление на пораженном участке.
  • Упражнения для стоп. Делать их следует, не применяя излишних усилий. Такая зарядка укрепляет соединительные ткани.
  • Отдых для ног после длительной прогулки.
  • Ношение ортопедической обуви.
  • Соблюдение рекомендаций врача.

Подошвенный фасциит

Воспалительные заболевания

К ним относятся артрит, ахиллотендинит, ахиллобурсит, фасциит, лигаментит и другие. Чаще всего боль в стопе, особенно у пожилых людей, вызывают такие болезни:

  1. Артрит — бывает ревматоидным, подагрическим, инфекционным. Это самое распространенное заболевание суставов. Оно проявляется отеком, покраснением кожи, болями и дискомфортом при ходьбе.
  2. Подагра — симптомы возникают стремительно, выражаются в сильных болевых ощущениях. Воспаляется сустав возле большого пальца. Болезнь связана с высокой концентрацией мочевой кислоты. Подагра характерна для людей 40 лет и старше, страдающих сахарным диабетом, ожирением.
  3. Ревматоидный артрит — воспаление суставов и мягких тканей. Чаще поражает обе ноги. Сустав деформируется на фоне протекающих в нем патологических процессов. Если в течение нескольких дней боль в ступне сопровождается повышением температуры до 38℃, вероятно присоединение инфекции.
  4. Ахиллотендинит, или ахиллобурсит — проявляется болями в подъеме, ощущения усиливаются при ходьбе. Характерные признаки — воспаление связок стопы и голеностопного сустава левой или правой ноги.

Травмы стопы

Так как ступня состоит из большого количества мелких костей, связок и суставов, травмы этой части ноги — самые частые жалобы пациентов. Повреждения плюсневой кости вызывают сильную боль и лишают возможности передвигаться. Травмам сопутствуют краснота и отек в области поражения, а также смещение положения ступни.

Переломы могут вызвать развитие посттравматического артрита. При этом наблюдается гиперемия в области поражения, хруст в суставе. Болевые симптомы нарастают постепенно.

При повреждении кости, связки, сустава следует немедленно обратиться к врачу. Специалист выявит характер травмы и назначит лечение.

Невриты и защемление нервных окончаний

Нарушение нервной проводимости, воспалительные процессы, защемление нервных окончаний тоже могут вызвать боль. Невриты чаще всего возникают после травмы голеностопа. Причиной может быть снижение количества жировой прослойки в плюсне вследствие возрастных изменений, варикоз.

При болевой нейропатии страдают нервные корешки, что вызывает боль в ступне. Если в спинном мозге нарушена проводимость нервных импульсов, в организме не хватает витамина В12, развивается фуникулярный миелоз. Это состояние сопровождается онемением или покалыванием.

При периодическом сдавливании пальцев ног может развиться неврома Мортона. Подобное чаще случается у тех, кто носит узкую неудобную обувь. Симптомы — сильные приступообразные боли в области пальцев ступни.

Полезное видео по теме:

Локализация боли

Когда становится больно ходить, необходимо определить, какая часть стопы поражена:

  • Подошва. Самая частая причина – фасциит. Боль локализуется в середине ступни, ощущается при ходьбе.
  • Пятка. Возможен ахиллотендинит. Симптомы – сильная боль в пятке при движении, жжение.
  • Передняя часть стопы. Воспалительные поражения сухожилий и мышц вызываются фасциитом и метатарзалгией. Боль резкая, приступообразная.
  • Пальцы. Чаще всего дискомфорт вызван вальгусными изменениями стопы и вросшими ногтями.

Лечение

Методы борьбы с болью в ступне зависят от ее причин. Иногда удается справиться с помощью лечебной физкультуры. В серьезных случаях потребуются препараты, хирургическое вмешательство.

Основные способы лечения:

  • Физиотерапия, массаж.
  • Лечебная физкультура, если нет противопоказаний (травм, воспалений). Такие занятия благоприятно сказываются на состоянии мышц стоп и улучшают кровоток.
  • Компрессы и ванночки для снятия воспаления.
  • Наружные противовоспалительные средства.
  • Противовоспалительные и обезболивающие препараты (Диклофенак, Вольтарен, Ибупрофен, Нимесулид, Бутадион).
  • Антибиотики.

Физиотерапия ног

Как вспомогательный метод лечения, можно использовать средства народной медицины:

  1. Наилучшим эффектом обладают хвойные ванночки: 100 грамм хвои варить в 1 литре воды 5 минут, полчаса держать на водяной бане. В теплом отваре парить ноги 10–15 минут.
  2. При подагре на больные суставы наносят мазь из Анестезина (1,5 грамма), ментола (2,5 грамма), новокаина (1,5 грамма), 90%-го спирта (100 мл).
  3. При подагрическом артрите внутрь принимают мумие по 0,2 г.

Хвойные ванночки

К общим рекомендациям относят соблюдение диеты, употребление продуктов с низким содержанием жира и соли. Предпочтение нужно отдавать блюдам, приготовленным на пару или тушеным.

Профилактические меры

Боли в стопе способны снизить качество жизни. Лучше не допускать их появления. Следует соблюдать простые меры профилактики:

  • избегать травм;
  • носить удобную обувь;
  • своевременно лечить начавшиеся болезни;
  • соблюдать рекомендации врача;
  • укреплять мышцы и связки стопы, больше ходить, вести активный образ жизни;
  • правильно дозировать физические нагрузки;
  • чаще ходить босиком по траве или песку.

В заключение

Боли в стопе – явление неприятное, но поддающееся коррекции. При появлении дискомфорта в ногах как можно скорее примите меры. Если игнорировать опасный симптом, заболевание может перейти в хроническую форму. Будьте активны и внимательны к своему здоровью, вовремя обращайтесь к врачу, не пренебрегайте мерами профилактики.

Делитесь информацией в социальных сетях, если она была для вас полезной. Не забывайте оставлять комментарии.

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector