Техника ходьбы

Спортивная ходьба становится все более популярной. Совершенствуется техника, меняются правила, появляются новые рекордсмены. Этот вид легкой атлетики может

Большинство из нас привыкло ходить по дому в тапочках. Так и теплее, и уютней. Но многие медики убеждают, что полезнее ходить в квартире босиком.

Все чаще для лечения хронических заболеваний применяют нетрадиционные методы. Например, при артрозе коленных суставов некоторые физиотерапевты рекомендуют

Людям в хорошей физической форме интересно узнавать и осваивать новые сложные спортивные элементы. Один из них — стойка и ходьба на руках.

Плюсы и минусы хождения босиком. Можно ли ходить детям без обуви. Как правильно совершать босые прогулки по снегу и неровной поверхности.

Ходьба — естественное состояние человека, но мы редко задумываемся о том, правильно ли ходим. Несоблюдение некоторых условий при передвижении может принести

Быстрая ходьба способствует похудению и формированию мышц, помогает укрепить сердце и сосуды. Важно тренироваться регулярно, следить за дыханием и правильностью движений.

Зачем нужно бесшумно ходить, можно ли этому научиться. Как правильно двигаться, чтобы движение не вызывало шума. Подготовка к тихой ходьбе.

Проблема нарушения осанки распространена среди людей разных возрастов. Это обусловлено сидячим образом жизни, малой физической активностью, невнимательным

Чтобы сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата и красивую походку, важно правильно ставить ступни при ходьбе. Для этого нужно контролировать не