Научившись ходить, никто не задумывается, сколько шума он вызывает своим передвижением. Но есть ситуации, когда нужно двигаться беззвучно. Если расстояние небольшое (нужно подкрасться к кому-то, пройти через комнату), то с таким заданием справится каждый. Гораздо сложнее незаметно для окружающих прошагать большую дистанцию.
Существуют специальные методики, разъясняющие, как научиться тихо ходить. Бесшумная походка — искусство, которым несложно овладеть каждому, но добиться высокого мастерства на уровне ниндзя или спецназовца смогут единицы. Для этого нужны годы тренировки и отменная физическая подготовка.
Кому и для чего может пригодиться бесшумная ходьба
В повседневной жизни тихий ход используют на рыбалке или охоте, чтобы не спугнуть добычу. Также он нужен при уходе за больным, для передвижения по комнате, где есть спящий взрослый или ребенок. Любители «тихой охоты», то есть грибники тоже приверженцы тишины, поэтому двигаются по лесу, издавая минимум шума. Некоторым шутникам нравится создавать эффект внезапности — они перемещаются, крадучись мягкой поступью, чтобы ошарашить жертву своего чувства юмора.
Есть категория людей, которым по роду деятельности нужно научиться ходить бесшумно. Военным, служащим спецподразделений для выполнения поставленной задачи необходимо оставаться незамеченными противником.
Техники освоения бесшумного передвижения
Прежде чем осваивать тихую ходьбу, следует понять, что провоцирует появление ненужных звуков при перемещении. Шум могут вызвать:
- обувь, имеющая каблуки или твердую подошву;
- скрипучий пол;
- дополнительные приспособления для ходьбы (палки, костыли);
- шуршание одежды;
- лязгающие предметы в сумке, рюкзаке, пакете;
- местность, по которой осуществляется ходьба;
- непосредственно походка (тяжелый шаг на всю ступню).
Выбирая обувь для бесшумного хода, нужно отдать предпочтение мягким мокасинам, плотно облегающим ступню. Нельзя допускать, чтобы они шлепали, были мокрыми или велики по размеру. Можно надеть кроссовки с резиновой подошвой. Одежда должна хорошо сидеть, не ограничивать движения.
Навык «тихого хода» приходит со временем. Вначале новички концентрируют все мысли вокруг того, как правильно поставить стопы. Потом движения оттачиваются до автоматизма, но для этого нужен не один год тренировки.
Есть определенный алгоритм, следуя которому можно научиться незаметно перемещаться:
- Оценка местности. Мелкие камни, сухие листья или ветки создают дополнительные звуки. Поэтому двигаясь, наступают на кусты травы, землю, мокрую листву. В помещении ходят по полу из материала, минимально издающего шумы. Лучше перемещаться по ковровому покрытию. Двигаясь, стараются не прикасаться к дверям, калитке или иным скрипучим предметам. На открытой местности избегают кустов, веток, побегов и других препятствий, цепляющихся за одежду.
- Ходить нужно не на прямых ногах. Мягкость походки обеспечивается незначительным пригибанием туловища к земле и чуть согнутыми в коленях ногами. Долго удерживать конечности в таком положении достаточно трудно, нужна тренировка.
- Техника хода. Нельзя наступать сразу на всю ступню. Вначале опускают на землю носок, затем плавно перемещаются на пятку. Следят, чтобы вес во время движения оставался на ноге, которая находится сзади.
- Дышат медленно, без шумных вдохов и выдохов. Если дыхание сбилось (сердце бешено колотится), следует остановиться и привести себя в норму.
Полезное видео по теме:
В заключение
Для бесшумной ходьбы нужно правильно выбрать одежду и обувь, соблюдать технику тихого передвижения. Любой человек может научиться беззвучно ходить, но для этого нужно в совершенстве овладеть специальными методиками, исключить факторы, провоцирующие лишние шумы.
