Ходьба
Спортивная ходьба становится все более популярной. Совершенствуется техника, меняются правила, появляются новые рекордсмены. Этот вид легкой атлетики может
Большинство из нас привыкло ходить по дому в тапочках. Так и теплее, и уютней. Но многие медики убеждают, что полезнее ходить в квартире босиком.
Все чаще для лечения хронических заболеваний применяют нетрадиционные методы. Например, при артрозе коленных суставов некоторые физиотерапевты рекомендуют
Плюсы и минусы хождения босиком. Можно ли ходить детям без обуви. Как правильно совершать босые прогулки по снегу и неровной поверхности.
Беременность уже давно перестали воспринимать как болезнь. Женщины иногда даже в последние месяцы вынашивания ребенка носят модельные лодочки на высоком ходу.
Ходьба — естественное состояние человека, но мы редко задумываемся о том, правильно ли ходим. Несоблюдение некоторых условий при передвижении может принести
Быстрая ходьба способствует похудению и формированию мышц, помогает укрепить сердце и сосуды. Важно тренироваться регулярно, следить за дыханием и правильностью движений.
Зачем нужно бесшумно ходить, можно ли этому научиться. Как правильно двигаться, чтобы движение не вызывало шума. Подготовка к тихой ходьбе.
Проблема нарушения осанки распространена среди людей разных возрастов. Это обусловлено сидячим образом жизни, малой физической активностью, невнимательным
Чтобы сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата и красивую походку, важно правильно ставить ступни при ходьбе. Для этого нужно контролировать не